Vegan Lifestyle

Ernährung, Gesundheit, News

Herzlich Willkommen bei Vegan Lifestyle

Vegan Lifestyle informiert dich rund um das Thema vegane Ern√§hrung. Gesundheit und Ern√§hrung stehen bei uns im Fokus. Hier findest du die neusten Entwicklungen und News im Bereich Veganismus und vegan leben. In unserem Blog findest du Artikel und umfassenden Content, zu den verschiedensten Themenbereichen. Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht mit falschen Klischees und Vorurteilen aufzur√§umen. Wir wollen den vegan Lifestyle in den Fokus zu r√ľcken.

Warum eigentlich vegane Ernährung?

Vegan zu leben ist in der heutigen Zeit eine Thematik, die immer mehr an Bedeutung und Wichtigkeit gewinnt. Die Diskussion √ľber Veganismus spielt seit einigen Jahren vermehrt im √∂ffentlichen und gesellschaftlichen Raum, eine immer gr√∂√üere Rolle. Die¬†Massentierhaltung¬†und die damit einhergehenden Folgen f√ľr Mensch und Natur, werden immer mehr in Frage gestellt. Viele Menschen w√ľrden grunds√§tzlich weniger Fleisch konsumieren. Jedoch v√∂llig auf tierische Produkte und Lebensmittel zu verzichten, sind bisher nur wenige Prozent der Bev√∂lkerung bereit. Der vegan Lifestyle bedeutet den Verzicht auf jegliche Art tierischer Produkte. Prim√§re und sekund√§re tierische Lebensmittel werden vom Speiseplan gestrichen.

Ist vegan leben ges√ľnder ?

Vegan zu leben hat¬†viele gesundheitliche Vorteile gegen√ľber anderen Ern√§hrungsformen. Unsere Ern√§hrung besitzt grunds√§tzlich einen ma√ügeblichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Nachweislich kann sich der vegan Lifestyle positiv auf unser Immunsystem, den Stoffwechsel und auf unser Herz-Kreislaufsystem auswirken. Sie beinhaltet schlie√ülich viele wichtige gesundheitsf√∂rdernde Stoffe, welche unserem K√∂rper helfen, sich besser vor Krankheiten und Alterungsprozessen zu sch√ľtzen. Besonders Erkrankungen, wie Herzinfarkte, Diabetes oder auch Herz-Kreislauferkrankungen treten erwiesener Ma√üen deutlich seltener bei vegan lebenden Menschen auf. Doch nicht nur unsere Gesundheit k√∂nnen wir durch den veganen Lifestyle verbessern. Die Tiere und unsere Umwelt sind ebenfalls direkte Profiteure.

Wie sollte man sich als Veganer ernähren ?

Der vegan Lifestyle muss nicht eint√∂nig und langweilig sein, so wie es sich viele Menschen vorstellen. Es gibt unterschiedliche Herangehensweisen und M√∂glichkeiten sich vegan zu ern√§hren. Es ist nicht immer leicht die Mitte zwischen einer gesunden, aber auch schmackhaften Ern√§hrung zu finden. Besonders wichtig ist es auf m√∂glichst frische und unverarbeitete Nahrungsmittel zur√ľckzugreifen. In diesen befinden sich wichtige Nahrungsbestandteile, wie Vitamine, Mineralien und sekund√§re Pflanzenstoffe. Weiterhin ist es sehr wichtig, die¬†Vitamine B6¬†und¬†B12 nicht zu vernachl√§ssigen. Wir nehmen diese beiden Vitamine nur selten durch pflanzliche Nahrungsmittel auf. Bei uns erf√§hrst, wie du deine Ern√§hrung effektiv und deinen veganen Lifestyle gesund gestalten kannst. Ohne zu gro√üe Abstriche machen zu m√ľssen.

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