Vegan Lifestyle
ErnÀhrung, Gesundheit, News
Herzlich Willkommen bei Vegan Lifestyle
Vegan Lifestyle informiert dich rund um das Thema vegane ErnĂ€hrung. Gesundheit und ErnĂ€hrung stehen bei uns im Fokus. Hier findest du die neusten Entwicklungen und News im Bereich Veganismus und vegan leben. In unserem Blog findest du Artikel und umfassenden Content, zu den verschiedensten Themenbereichen. Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht mit falschen Klischees und Vorurteilen aufzurĂ€umen. Wir wollen den vegan Lifestyle in den Fokus zu rĂŒcken.
Warum eigentlich vegane ErnÀhrung?
Vegan zu leben ist in der heutigen Zeit eine Thematik, die immer mehr an Bedeutung und Wichtigkeit gewinnt. Die Diskussion ĂŒber Veganismus spielt seit einigen Jahren vermehrt im öffentlichen und gesellschaftlichen Raum, eine immer gröĂere Rolle. Die Massentierhaltung und die damit einhergehenden Folgen fĂŒr Mensch und Natur, werden immer mehr in Frage gestellt. Viele Menschen wĂŒrden grundsĂ€tzlich weniger Fleisch konsumieren. Jedoch völlig auf tierische Produkte und Lebensmittel zu verzichten, sind bisher nur wenige Prozent der Bevölkerung bereit. Der vegan Lifestyle bedeutet den Verzicht auf jegliche Art tierischer Produkte. PrimĂ€re und sekundĂ€re tierische Lebensmittel werden vom Speiseplan gestrichen.
Ist vegan leben gesĂŒnder ?
Vegan zu leben hat viele gesundheitliche Vorteile gegenĂŒber anderen ErnĂ€hrungsformen. Unsere ErnĂ€hrung besitzt grundsĂ€tzlich einen maĂgeblichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Nachweislich kann sich der vegan Lifestyle positiv auf unser Immunsystem, den Stoffwechsel und auf unser Herz-Kreislaufsystem auswirken. Sie beinhaltet schlieĂlich viele wichtige gesundheitsfördernde Stoffe, welche unserem Körper helfen, sich besser vor Krankheiten und Alterungsprozessen zu schĂŒtzen. Besonders Erkrankungen, wie Herzinfarkte, Diabetes oder auch Herz-Kreislauferkrankungen treten erwiesener MaĂen deutlich seltener bei vegan lebenden Menschen auf. Doch nicht nur unsere Gesundheit können wir durch den veganen Lifestyle verbessern. Die Tiere und unsere Umwelt sind ebenfalls direkte Profiteure.
Wie sollte man sich als Veganer ernÀhren ?
Der vegan Lifestyle muss nicht eintönig und langweilig sein, so wie es sich viele Menschen vorstellen. Es gibt unterschiedliche Herangehensweisen und Möglichkeiten sich vegan zu ernĂ€hren. Es ist nicht immer leicht die Mitte zwischen einer gesunden, aber auch schmackhaften ErnĂ€hrung zu finden. Besonders wichtig ist es auf möglichst frische und unverarbeitete Nahrungsmittel zurĂŒckzugreifen. In diesen befinden sich wichtige Nahrungsbestandteile, wie Vitamine, Mineralien und sekundĂ€re Pflanzenstoffe. Weiterhin ist es sehr wichtig, die Vitamine B6 und B12 nicht zu vernachlĂ€ssigen. Wir nehmen diese beiden Vitamine nur selten durch pflanzliche Nahrungsmittel auf. Bei uns erfĂ€hrst, wie du deine ErnĂ€hrung effektiv und deinen veganen Lifestyle gesund gestalten kannst. Ohne zu groĂe Abstriche machen zu mĂŒssen.
