Vegane Ernährung Fitness

Ernährung ist, wenn es um Fitness und Kraftsport geht ein besonders wichtiges Thema. Die ausreichende Aufnahme an Proteinen und Kohlenhydraten ist hierbei sehr  wichtig. Die vegane Ernährung kann in diesem Bereich von großem Vorteil sein, da diese sich nicht nur positiv auf unsere Gesundheit auswirken kann, sondern uns ebenfalls alle Komponenten bietet, welche wir für unseren Muskelaufbau benötigen.

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