Vegane Ernährung und das Immunsystem?
Indem wir die Aufnahme von Vitaminen wie Beta-Carotin und Vitamin C steigern, können wir die Bekämpfung von Krankheitserregern effektiv verbessern. Zu den stärksten wirksamsten Antioxidantien zählen Vitamin C und Vitamin E. Wir können sie aus einer großen Vielfalt an Obst und Gemüse beziehen. Sie zählen zu den Bestandteilen, die die vegane Ernährung zu einer besonders gesunden Ernährung machen.
Die Antioxidantien unterstützen und fördern unmittelbar die Funktion unseres Immunsystems. Sie sind der Leibwächter des Körpers. Die vegane Ernährung ist deshalb gesund, da diese eine hohe Aufnahme von Antioxidantien ermöglicht. Mehr Informationen zu einer gesunden Ernährungsweise findest du hier .